目の周りには「眼輪筋」と呼ばれる筋肉が存在し、人はこの筋肉によってまばたきすることができます。さらに眼球には「外眼筋（がいがんきん）」と呼ばれる筋肉が付き、眼球の動きを司っています。
これらの筋肉の働きによって、私たちはまばたきをする、注目したい方向に目を動かす、焦点距離を合わせることなどができるのです。
しかし、パソコンやスマホなどを操作している際は、同じ距離に長時間焦点を合わせ、目を動かす範囲も限られています。そのため、眼輪筋や外眼筋は衰え、目の下の皮膚を支えられなくなってしまうのです。
まばたきの回数を意識的に増やす、遠くを見るようにするなど、目のリフレッシュを適宜行いましょう。
